„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
-Arthur Schopenhauer
Deine Gesundheit verdient Zeit, Verständnis und eine Begleitung, die zu dir passt.
Als Ernährungswissenschaftlerin biete ich dir ganzheitliche Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung mit Spezialisierung auf Darmgesundheit, Frauengesundheit, Sporternährung und Gewichtsmanagement sowie Vorträge, Yoga- und Pilatesstunden an.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und werde Teil einer tollen Community.
Über mich
Hallo, ich bin Nadine Tschenett – Ernährungswissenschaftlerin, Pilates- und Yoga-Trainerin sowie Fitnesscoach.
Schon früh war mir klar, dass ich Menschen dabei unterstützen möchte, ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Mein Weg führte mich in die Ernährungswissenschaften und weiter in eine moderne Gesundheitsberatung, die Ernährung, Bewegung und Lebensstil miteinander verbindet.
Durch Studium, Weiterbildungen und praktische Erfahrung wurde mir eines besonders bewusst: Gesundheit ist individuell – es gibt keine Pauschallösungen. Deshalb lege ich großen Wert auf eine persönliche, verständliche und alltagstaugliche Begleitung. Ob Darmgesundheit, Gewichtsmanagement, Hormonbalance, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechseljahre, Sporternährung oder Prävention – ich begleite meine Klient:innen mit Fachwissen und Empathie.
Ergänzend zur Ernährungsberatung fließen auf Wunsch Yoga, Pilates und gezieltes Training mit ein. Bewegung sehe ich dabei nicht als Pflicht, sondern als wertvolle Unterstützung für körperliches und mentales Wohlbefinden.
Neben der individuellen Beratung ist es mir ein großes Anliegen, eine Community zu schaffen, in der Menschen Unterstützung, Motivation und Austausch finden – und vielleicht sogar neue Freundschaften entstehen.
Mein Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen: ohne Druck, ohne Verbote, dafür mit Freude an einem gesunden Lebensstil.
Möchtest du erstmal einen Eindruck gewinnen? Dann besuche mich auf meiner Instagram oder Facebook Seite: healthflow.nadine
Angebote
Ich biete individuelle Ernährungsberatung an, die überwiegend online stattfindet, auf Wunsch jedoch auch vor Ort möglich ist. Ergänzend dazu gibt es strukturierte Gruppenprogramme über mehrere Monate mit regelmäßigen Online-Seminaren, Online-Yoga und Pilatesstunden, online Live-Fragestunden und einer begleiteten WhatsApp-Gruppe für Austausch und Unterstützung. Zudem können Unternehmen, Sportvereine und Organisationen Yoga- und Pilatesstunden oder gezielte Fachseminare zu Themen wie Darmgesundheit, Gewichtsmanagement, Sporternährung sowie Frauengesundheit (Wechseljahre, Schwangerschaft, Stillzeit, Beikost, hormonelle Probleme) buchen.
Einblick in meine Welt.
was war- was ist- was kommt
In diesem Bereich nehme ich dich ein Stück mit in meine Arbeit, meinen Alltag und meine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden. Du findest hier Informationen zu kommenden Veranstaltungen und Mitgliedschafts-Treffen, die ich organisiere, sowie Inspirationen aus meiner Küche – mit Rezepten, die ich selbst gern nutze und weiterempfehle. Außerdem teile ich neues Wissen, das ich erlernt habe, spannende Fallbeispiele aus meiner Praxis und Interessantes aus meinen Spezialgebieten.
Dieser Blog soll ein lebendiger Ort zum Mitlesen, Mitdenken und Mitnehmen sein.
Schau dich in Ruhe um und lass dich inspirieren!
Ich freu mich, dass du mit dabei bist!
