„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
-Arthur Schopenhauer
Deine Gesundheit verdient Zeit, Verständnis und eine Begleitung, die zu dir passt.
Als Ernährungswissenschaftlerin und Fitnesstrainerin biete ich dir ganzheitliche Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung mit Spezialisierung auf Darmgesundheit, Frauengesundheit, Sporternährung und Gewichtsmanagement sowie Vorträge, Yoga- und Pilatesstunden an.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen und werde Teil einer tollen Community.
Über mich
Hallo, ich bin Nadine Tschenett – Ernährungswissenschaftlerin, Pilates- und Yoga-Trainerin sowie Fitnesscoach.
Schon früh war mir klar, dass ich Menschen dabei unterstützen möchte, ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
Mein Weg führte mich in die Ernährungswissenschaften und weiter in eine moderne Gesundheitsberatung, die Ernährung, Bewegung und Lebensstil miteinander verbindet.
Durch Studium, Weiterbildungen und praktische Erfahrung wurde mir eines besonders bewusst: Gesundheit ist individuell – es gibt keine Pauschallösungen. Deshalb lege ich großen Wert auf eine persönliche, verständliche und alltagstaugliche Begleitung. Ob Darmgesundheit, Gewichtsmanagement, Hormonbalance, Schwangerschaft und Stillzeit, Wechseljahre, Sporternährung oder Prävention – ich begleite meine Klient:innen mit Fachwissen und Empathie.
Ergänzend zur Ernährungsberatung fließt auf Wunsch Yoga, Pilates und gezieltes Training mit ein. Bewegung sehe ich dabei nicht als Pflicht, sondern als wertvolle Unterstützung für körperliches und mentales Wohlbefinden.
Neben der individuellen Beratung ist es mein Ziel, eine Community zu schaffen, in der Menschen Unterstützung, Motivation und Austausch finden – und vielleicht sogar neue Freundschaften entstehen.
Ich möchte dir dabei helfen nachhaltige Veränderungen zu schaffen: ohne Druck, ohne Verbote, dafür mit Freude an einem gesunden Lebensstil.
Möchtest du erstmal einen Eindruck gewinnen? Dann besuche mich auf meiner Instagram oder Facebook Seite
Was du bei mir findest:
Ich möchte Ernährung für dich so gestalten, dass sie zu deinem Alltag deinen Zielen und deinen Leben passt.
Du möchtest deine Ernährung gezielt verändern, hast ein konkretes Ziel oder wünsch dir einfach mehr Orientierung? In meiner individuellen online Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam darauf was du brauchst und was ich für dich langfristig umsetzen lässt.
Du möchtest lieber selbstständig starten? Dann findest du bei mir verschiedene digitale Programme mit praktischen Trainings- und Ernährungsplänen, die dich bei einem konkreten Ziel unterstützen. Zudem biete ich auch immer wieder Online-Vorträge rund um um meine Fachthemen an.
Du möchtest Ernährung und Gesundheit in dein Unternehmen, deinen Verein oder deine Organisation bringen? Gemeinsam besprechen wir, welche Themen für eure Mitarbeiter:innen und Mitglieder relevant sind. Darauf aufbauend gestalte ich passende Vorträge, angelehnt an meine Fachthemen und abgestimmt auf eure Wünsche und Bedürfnisse. Ob online oder vor Ort, entscheiden wir individuell nach Absprache.
Individuelle Ernährungsberatung
Pilates- und Yogastunden für Unternehmen
Vorträge
Einblick in meine Welt.
was war- was ist- was kommt
In diesem Bereich nehme ich dich ein Stück mit in meine Arbeit, meinen Alltag und meine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden. Du findest hier Informationen zu kommenden Veranstaltungen und Mitgliedschafts-Treffen, die ich organisiere, sowie Inspirationen aus meiner Küche – mit Rezepten, die ich selbst gern nutze und weiterempfehle. Außerdem teile ich neues Wissen, das ich erlernt habe, spannende Fallbeispiele aus meiner Praxis und Interessantes aus meinen Spezialgebieten.
Dieser Blog soll ein lebendiger Ort zum Mitlesen, Mitdenken und Mitnehmen sein.
Schau dich in Ruhe um und lass dich inspirieren!
Ich freu mich, dass du mit dabei bist!
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